希望発見ブログLooking for HOPE

心を癒す旅 ~もっと楽しく、もっと気楽に。     All is well in my life.

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Welcome to "Kibou-Hakken"blog Looking for HOPE with your spiritual friend,Lani.
希望発見ブログでは、霊的真理(スピリチュアリズム)、瞑想、心の癒し、歴史 、名言、旅行、子育て、エンタメなど様々な分野から楽しく楽観的に生きるための希望を見つけ、ご紹介しています。

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心の癒し・スピリチュアルレッスン

素晴らしいあなたに、乗り越えられない試練はない理由

いったいあなたとは誰でしょう?霊的(スピリチュアル)な観点から、自分という存在を理解した時、世の中には何も、そして誰も恐れることはなく、いかなる困難も克服できるのだと、確信を持って生きていけます。愛すべき素晴らしいあなたに、今日の記事を送…

すばやく心を癒し、心配を断ち切る効果的な言葉「今は大丈夫!」

心配事のほとんどが実際には起こらず、または想像していたよりも小さな形で現れます。にもかかわらず私達は日常の中で心配事が頭を占め、今という貴重な時間を取り越し苦労によって失ってしまいます。「今は大丈夫」この言葉があなたの心を軽くするはずです。

心が楽になる!スピリチュアル系おすすめ本(瞑想、死後の世界、自己啓発など)全5冊

スピリチュアルの世界は目に見えない世界だけに、最初はどの本から読んだらいいのか皆目見当がつかないと思います。私自身10年以上この世界の本をたくさん読んできましたので、その中でも読みやすい本を選び、瞑想、自己啓発、死後の世界などから、お勧め…

為せば成る!夢の実現を妨げる否定的な思い込み、それはただの思い込み

「もし、失敗したらどうしよう」「もしこの挑戦を反対されたり、バカにされたらどうしよう」「どうせ自分なんか・・・」。いざ何かに挑戦しようとした時、臆してしまうことは誰にでもあることです。でもそれがただの思い込みだとしたら、本当もったいないこ…

そのネガティブ思考、つらいはず*今こそ最高の自分を目指して変わる時、変える時。

ネガティブ思考で生きることは、それが正しいか間違っているかというより、つらいことは誰にとっても確かです。人や社会は簡単に変えられないけれど、自分なら変えられます。最高の自分を目指して、一緒に歩き始めましょう。

【笑いの効能】つらい時こそ、心の扉を開くユーモアと感動を

普段、記事を書く時、病気を話題にしたり病名を書くことはできるだけ避けてきましたが、家族が病に倒れ、改めて笑うことの尊さを実感し、書くことにしました。今回の経験を通し、どんな時もユーモアだけは忘れない生き方こそ、自分が目指す生き方だと確信し…

【瞑想+ヴィジュアライゼーション】出かけよう、心の内側へ。楽しもう、最高の冒険を。

簡単にストレスを和らげ、いつでも癒しの効果を得られる瞑想方法をお伝えします。ヴィジュアライゼーションと言い、あなたの想像力を使って、心の中に神聖な場所‟聖域”を創り、そこを訪れます。私自身10年以上やっている瞑想法です。是非一緒にやってみま…

脱・心配性のすすめ*心配をやめて、心も体も快適に

心配することは、心だけでなく体の健康を蝕んでいきます。心配というネガティブな心の習慣が、重大な病気を引き起こすこともあります。また心配は、祈りの実現を妨げます。今回は、脱・心配性のすすめ、として取り越し苦労はやめ、楽観的に生きる大切さをお…

毎日『感謝』だけは忘れずに生きる*今いる人に。今ある全てに。

感謝。それは心を瞬時に幸福感で満たし、自分の人生に最高の種をまく行為に他なりません。人生のあらゆることに感謝すること。それを日常的に意識して行うことで、心はいつだって満たされます。いつも読んで下さる全ての方に、感謝の気持ちを込めて、今回は…

本当の自分でいるために*子供に学ぶライフレッスン

大人よりもずっと純真な心を持った子供達は、決して大人よりも劣った無知の存在ではなく、人生で生きていくための大切なことをたくさん知っています。今回は、彼らが教えてくれる幸せに生きる方法のいくつかをご紹介します。

自分改革+日常革命=最良の人生*今この瞬間をいかに良い気分で過ごすか

人生は『今』という瞬間の連続です。今という瞬間を気分よく過ごすことを意識すれば、1日を、1年を、そして1年を幸せにすごすことができます。日常的に意識できる簡単な5つの方法をお伝えします。

死別の悲しみを乗り越えるためにできること~悲しみのプロセスの理解と克服

死別という言葉さえ、私自身使いたくありませんが、人生には“その時”がやってきます。今回は人の心が経る死別による悲しみの詳しいプロセスと、胸が張り裂けそうな苦痛から立ち上がるためにできることをお伝えします。

あなたこそ、人生の主人公*人からどう思われるか気にしない生き方

みんな私のことをどう思っているんだろう。このように他人の視線ばかり気にしてると、私達の心はたちまち疲弊し、自分らしく生きる術を見失ってしまいます。人が自分をどう思うかは気にしない、気楽な生き方をお勧めします。

やればできる!『勝ち組』と『負け組』を越えた成功の基準

苦手な言葉があります。『勝ち組・負け組』です。私の心がこの言葉を受け付けないのは、ある大学教授から、人生の転機となる話を聞いたからです。人や社会的な価値感から左右されない、自由な生き方を教えてくれた教授の教えをお伝えします。

『空想』の効能*空想を楽しみながら、明るい未来を引き寄せよう!

空想は、誰もが気軽に楽しめる心のリラックス方法です。リラックスだけでなく、空想には夢を実現したり、本当の自分を知るなどの素晴らしい効能があります。私達の日常にとても身近な、空想の知られざる利点をお伝えします。

今日一日だけはポジティブ思考で*小さく考えて、楽観的に生きる方法

私はかつて超ネガティブ人間で、心配事や取り越し苦労が絶えませんでした。でも、それは自分の人生に、全くいい影響を及ぼさないことを知り、少しずつポジティブ思考を身につけていきました。今回は、より楽観的に生きるためのポジティブ思考の実践方法をお…

肥満と思考ダイエット*自分を責めずに心で痩せる7ステップ

私はかつて肥満で自分を嫌っていたことがありました。ダイエットも長続きしません。ある時それは、心の問題だと気づきました。無理に痩せようとする前に、自分を不安にさせているものは何か、原因をつきとめことはとても大切です。今回は、肥満を心の側面か…

『憧れのあの人』と『あなた』の関係の中に、自分の才能と魅力を見つけよう

皆さんに、憧れている人はいますか?その人に魅かれ、尊敬してやまない方です。今回は、憧れの人が私達に教えてくれる、とても大切なことをお伝えします。

『自己愛』が傷ついた心を癒す*人生に疲れた時こそ、自分に優しく

自分に優しくしていますか?体に悪いと知りながら、自分を痛めつけるような習慣をしていませんか?どんな時も自分を大切にすることで、心と体の健康状態は上向きます。自分を大切にするとは、自分と人への批判を一切やめること。一緒に実践しましょう。

心を癒す旅*自分らしく生きるために実践している3つのこと

自分らしく生きること。それは、自分がどんな人間か知ることから始まります。自分の情熱にしたがい、本当にやりたかったことを始めると、自分のことがよくわかります。人が自分に望む人生ではなく、自分が望む人生を生きる時、真の幸せがやってくるのではな…

【心の癒し】『過去を手放す』時、もらえる貴重な『プレゼント』

人間、誰しも思い出したくない過去があります。でも、なぜか何度も思い出して心を痛めつけてしまいます。過去を振り返ってばかりいると、『今』という貴重な時間が流れていってしまいます。だからこそ、過去からは教訓だけ学び取り、あとは手放すと、『今』…

【悲観的から楽観的へ】自分を信じて、明るい明日を思い描く

かつていつも悲観的な考え方をしていた私は、そんな生き方が苦しく、自分を変える決心をしました。何事も乗り越えられるのだと自分を信じ、明るい明日を思い描き続けたことで、心が軽くなり、人生に起こることも明るくなりました。今回は自らすすんで変わろ…

ブロガーも真似てみたい*ストレスフリーな生き方をしている人

『フリー』という言葉には、自由という意味だけでなく、『ない』とか『含まれない』という意味があります。ストレスフリー=ストレスがない生き方をしている人は、普段どんな考えをしているのでしょうか。私のようなブログを書くことを楽しんでいる人にも有…