自分に優しくしていますか？体に悪いと知りながら、自分を痛めつけるような習慣をしていませんか？どんな時も自分を大切にすることで、心と体の健康状態は上向きます。自分を大切にするとは、自分と人への批判を一切やめること。一緒に実践しましょう。