希望発見ブログLooking for HOPE

心を癒す旅 ~もっと楽しく、もっと気楽に。

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希望発見ブログでは、霊的知識(スピリチュアリズム)を元に、瞑想、心の癒し、死後の世界(天国)の実像についてお伝えしています。
(いかなる宗教とも一切関係ありません)◎皆様の受け入れられる範囲でお読み下さい。

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2021-06-17から1日間の記事一覧

世界に一つだけの心の癒しテクニック*「今この瞬間」を愛する人で心を満たすマインドフルネス呼吸法

緊張、不安、罪悪感、怒り、悲しみ・・・つらい感情を心の内部に保留したままだと、心身の体調を崩すことにもつながります。今回はどんな時も心を愛で満たすことのできる、簡単な呼吸法をお伝えします。