希望発見ブログLooking for HOPE

心を癒す旅 ~もっと楽しく、もっと気楽に。

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ルイーズ ヘイ(Louise Hay)のつらい時に心の力になる名言集10撰

心の師、ルイーズ ヘイさんと共に歩む癒しの旅路

  私は希望発見ブログを始める時、サブタイトルに「心を癒す旅」とつけました。記事を書くことは、私自身の心を癒す旅なのです。それが同時に、読んで下さった方の心の傷口をふさぎ、痛みを和らげ、悲しみを慰め、どこからか力が湧いてくるような時間となれば、とても嬉しく思います。
 心を癒す旅路において、私に大きな影響を与えて下さった方の一人が、ライフコーチでアメリカの大手出版社(ヘイハウス社)の創始者でもあるルイーズ ヘイ(Loiuse L Hay)さんです。
 ルイーズさんについては前回の記事でも少し触れましたが、ご存じない方のために、簡潔にご紹介します。触れる度に胸が痛むルイーズさんの前半生は、幼少の頃から家庭が日常的に暴力に満ちていました。5歳で性暴力の被害者となり、15歳で家出をし、16歳で出産、高校を中退します。大人になっても子供の頃の暴力の後遺症に苦しめられ、離婚も経験し、子宮頸がんを患いました。
 人生を恨み、我が運命を嘆き絶望の淵に追いやられそうなものですが、ここから、のちに世界中の多くの人々から尊敬を集める生き方を実践します。ルイーズさんはアファメーション(肯定的な言葉を日々口にして繰り返す)や瞑想によって人生に対する考え方を徹底的にポジティブに変えることで、癌を克服し、癒しを必要とする人々に手を差し伸べることに、後半生を捧げました。
  60歳でスピリチュアル系出版社「ヘイハウス」を立ち上げると、大成功をおさめ、心の癒し方を伝える自らの著書は3500万部を超える世界的大ベストセラ―となりました。ルイーズさんはエイズ患者への支援も始めます。
 80歳の時、多くの聴衆の前で「これからの10年を今までの人生で最高の10年にする!」と宣言し、初めて映画を製作します。その後も講演活動やメールマガジン、インスタ、ツイッターなどのSNSを駆使し、心を励ます温かいメッセージを発信しつづけました。そして2017年8月30日、老衰のため、睡眠中に安らかにこの世を旅立ちました。90歳でした。
 ルイーズさんは人生を変えたいという人に、悲観的にならずもっとリラックスして、前向きな思考を持つように伝え続けました。
「パソコンだって最初は使い方を覚えるまでとても難しそうだった。でも一度使い方を覚えてしまえば、そこには素晴らしい世界が広がっていた。人間の思考も一緒。使い方を学べば、人生に素晴らしい可能性が広がっていく」
 いつも私の心を癒し、勇気づけて下さるルイーズさんの言葉が、どなたかの心に希望を光を灯すことを願って、ルイーズさんの10の言葉を綴ります。Louise Hay Peace begins with me. The more peaceful I am inside, the more peace I have to share with others

ルイーズ ヘイの名言①~⑤

①人生に失敗はつきものです。私達は完璧ではありません。あなたが罪悪感を持っていたら、誰か気分の良くなる人がいますか?状況は良くなりますか?何も変わらないのだから、罪悪感を持つことはやめましょう。罪悪感は罰を求め、罰はあなたに苦痛をもたらすだけです。迷惑をかけた相手と仲直りできるのならそうしましょう。できないのであれば、もう二度としないようにしましょう。自分を罪悪感という牢獄から解放しましょう。

 

②他人を信頼できないのは、あなたが自分のために存在していないからです。自分を支えていないし、応援もしていない。あなたが本当に自分のために生き始めれば、もっと自分を信頼するようになり、自分を信頼するようになれば、もっと他人のことも信頼するようになります。自分の気持ちを大切にしましょう。

 

③癒しとは、ありのままの自分を受け入れることです。好きな部分だけでなく、全てを受け入れてあげることです。自分に対する深い思いやりが、癒しにつながります。自分自身を愛し、楽しいことや幸せなことを思い浮かべることが、幸せへの一番の近道です。

 

④人を批判することが好きな人のまわりには、たくさんの批判が集まってきます。批判することが彼らの行動パターンだからです。そして批判されることを避けるためいつでも、自分は完璧であらねばならないと思いがちです。でも、完璧な人などこの世にいるでしょうか?私は一人も知りません。

 

⑤あなたが絶対に忘れられず許せないのは、どういう人物で、あなたに何をした人でしょう。絶対に許さない、と思っていると過去に縛り付けられ、今を楽しんで生きることができません。許すことはあなたへの贈りもの。あなたを過去の嫌な記憶の全てから解放し、癒し、自由をくれるものです。あなた自身を含めて、全ての人を許しましょう。あなたが今この瞬間を生きていれば、二度と過去に支配され傷つけられることはありません。それがどんな過去であっても。

Louise Hay Forgiveness is a gift to myself. I forgive, and I set myself free

ルイーズ ヘイの名言⑥~⑩

⑥私達が人生で学ぶことは、もっと自分を愛することと全ての人と愛を共有することです。自分を愛することを学ぶにつれ、自分の中から力がみなぎってくるようになります。そして、自分を愛すると、素晴らしい出来事を引き寄せます。自分自身にいい感情を持っている人は、素晴らしいオーラを放つから、自然と魅力的になるのです。私達は自分を愛することによって、いつでも被害者から勝者へ変わることができるのです。

 

⑦人生で起こる全ての問題には、必ず解決策があります。「もう駄目だ。どうにもならない」と自分を怯えさせるような否定的な考えを捨て、「今の状況から最高で出来事がやってくる」と信じましょう。全ての出来事は学びのための機会であり、私達自身が成長し、心を豊かに育むために起こっていることを忘れないで下さい。できるだけ自分の心に愛を注ぎ込むように習慣づければ、あなたはいつも安全です。

 

⑧「私にはできない」「私には無理だ」こうしたネガティブな信念や思考パターンを変えるのは、とてもパワーがいることです。でもあなたの思考が人生にとても大きな影響を与えることを知っておいて下さい。あなたの人生の現実は、あなたの思考が創ります。自分を過小評価してはいけません。もっと自分を褒めて、明るい将来をかたち作りましょう。ないものや足りないものを探すのではなく、そばにいてくれる人やすでにあるものに日々感謝しましょう。

 

⑨人生を「悪いことが起こるかもしれない」と思ってビクビクしながら進むのか、「いいことがたくさん起こる、素晴らしい出会いがある!」と信じて意気揚々と進むのか。全てあなた次第です。今日という日を新しい気持ちで生き、「私は安全で、私の世界では全てうまくいく」と信じ、人生のプロセスを信頼しましょう。

 

⑩失敗したからといって、あなたは悪い人間ではありません。失敗は人生につきものです。失敗はあなたにとって貴重な経験だったはずです。失敗した自分を罰するのではなく、大切にしましょう。失敗はあなたにとても大事なことを教えてくれたのだから。失敗から積極的に学び、成長しましょう。

 Louise Hay Life is really very simple. What we give out, we get back. Every thought we think is creating our future

誰も恨まず、自分を愛す生き方に魅了されて

 私がルイーズさんを尊敬している理由は、出版社で大成功を収めたからでも、ベストセラー作家だからでも、長生きしたからでもありません。もちろんどれも素晴らしいことですが、とてもつらい出来事があったにも関わらず、誰を恨むわけでもなく、自分を苦しめた人達を完全に許すことで過去と決別し、力強く、そしてとても思いやり深く、後半生を楽しみ、前進し続けたからです。
 またルイーズさんは、人生を変えるために大金を用意したわけでも、学歴を重要視したわけでも、コネが必要だったわけでも、ダイエットしたわけでもありません。考え方を変えただけです。
 「私には無理」「できるわけがない」「不幸が似合っている」から「私にはできる」「素晴らしい可能性にあふれている」「幸せに値する」と自分を信じ愛することに人生の舵を切り替えることで、幸せの道を歩き始めました。
 ルイーズさんは自分が特別な人間なのではなく、どこにでもいる普通の人間だと言います。ルイーズさんと同じ優しさとたくさしさが、私達一人一人の中にもあることをルイーズさんは伝えたかったはずです。
 もし現在生きることに打ちひしがれている方のそばにルイーズさんがいたら、愛情いっぱいに手をとり「そんなに深刻に考えなくても大丈夫。心配をやめれば、人生は必ずよくなるから」と優しい笑顔を讃え、言葉をかけてくれることでしょう。

今日も最後まで希望発見ブログをお読みいただき、ありがとうございました。
Your spiritual friend, Lani

お勧めのルイーズ ヘイさんの著書です。 

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