今日はバレンタインデーです。こんな日は、愛する人を失った経験のある人は、世の多くの人達とは違い、とてもつらいものです。そんな方たちが愛する人に気持ちを伝える時、確信を持って祈りを捧げれるよう、その方法とメカニズムをお伝えします。どなたかの…

普段私達の頭の中は、様々な不安が交差し、なかなか心まで休まる時がありません。でも、ここでご紹介するとても簡単な歩きながらできる瞑想『ウォーキング メディテーション』をすれば、心に癒しの力が流れます。忙しいあなたにぴったりの瞑想方法をお伝えし…

ルイーズ ヘイさんは、幼少の頃、家庭内暴力や性暴力の被害にあい、高校は退学しました。離婚も経験し、子宮頸がんにもなりました。でも、アファメーションと呼ばれる肯定的な言葉を繰り返し口にすることによって、癌を克服し、６０歳で出版社を立ち上げ大成…

アインシュタインは、相対性理論を唱えノーベル物理学賞を受賞した人であることはよく知られています。でもそれだけではなく、でも彼は日本を愛し、死の直前まで平和に生涯を捧げた心優しい人でした。アインシュタインの生涯にせまります。

瞑想をすると、確実にストレスを軽減し、心に癒しの力が流れるだけでなく、体の健康にも計り知れない良い効果をもたらします。瞑想を日課にし、不安や恐怖を捨て去り、快活な毎日を送りましょう。今回は瞑想が初めての方に向けて、準備方法と実践方法などを…