希望発見ブログLooking for HOPE

心を癒す旅　～もっと楽しく、もっと気楽に。

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希望発見ブログでは、霊的知識（スピリチュアリズム）を元に、瞑想、心の癒し、死後の世界（天国）の実像についてお伝えしています。
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2019-07-29から1日間の記事一覧

気楽に瞑想『完全呼吸法』＊休憩時間に１分でできる癒しの『マインドフルネス』

マインドフルネス瞑想・呼吸法

１分間のマインドフルネス。完全呼吸法で自分の呼吸だけに集中すると、確実に心と体に癒しの効果が現れます。誰でもどこでも簡単にできる完全呼吸法をお伝えします。